(18禁-- 勿打開) 運動小教室《高橋聖子+深田詠美》仰臥起坐的嬌喘聲

Soldier · 發表於 2021-12-26 22:21:31

過去我們曾跟大家分享過不少次深田詠美的片子，這邊的影片不是說愛情動作片喔！而是她youtube頻道所發佈的主題，其實她除了在AV界非常的性感大膽意外，近幾年操作網路社群也相當有聲有色，關於運動的話題這次更是請來一位重量級G罩杯嘉賓，也就是同樣是AV天后的高橋聖子，請本人現身傳授一些運動的招給大家練練

首先高橋聖子就先分享她自己其實會飲食控制，如果要工作的時候，甚至會只吃沙拉來維持體態，像是這次跟深田詠美約拍片，也是只吃了沙拉就上陣

其實高橋聖子在這次影片中大概分享了三種動作，首先就是抬腿，如同上次清水健上節目時所提到的一樣，人們的鼠蹊部其實是相當不容易鍛鍊到的地方

看似簡單的動作其實多做幾次就容易酸，此外如果要增加難度的話，只需要把速度往上提升就行

而這次分享給大家分享的第二招，相信大家看到起手式就猜到這是什麼了吧！？

其實就是深蹲，不過這個動作得循序漸進，不是沒運動突然就來個20~30下，而是從一下兩下開始慢慢進步，這樣才不會傷身體

深田詠美這次並沒有加入運動的行列，不過卻用手機替粉絲捕捉下非常好的畫面

再來就是腹肌的部份

因為男生跟女生的肌肉量不同，女生同樣也有腹肌，但是想鍛鍊出來需要花上更多的功夫，除了降低體脂以外，持之以恆的鍛鍊也非常重要

過程中深田詠美覺得第一人稱的拍攝非常VR，甚至覺得高橋聖子只是拍一支運動寫真就夠了~大賣！

Soldier · 發表於 2021-12-26 22:27:00

「有的沒的.....XD 【都已經高潮了啊】連續中出Special 高橋聖子 (12-2021)」

(18禁-未滿18歲切勿回覆)

遊客，如果您要查看本帖隱藏內容請回復

siewwen · 發表於 2021-12-26 22:31:06

謝謝分享感恩

hgfdsa90819 · 發表於 2021-12-26 22:32:09

黑肉讚~感謝大大的分享

gomika · 發表於 2021-12-26 22:56:28

感謝大大的分享

jackouyang0 · 發表於 2021-12-26 23:19:31

謝謝分享感恩

scott0570 · 發表於 2021-12-26 23:35:15

感謝大大無私的分享

DELAROSA2006 · 發表於 2021-12-26 23:40:31

女神高橋聖子ㄟ
感謝大大分享

chenjg1 · 發表於 2021-12-26 23:53:12

感謝大大的分享

HYY027 · 發表於 2021-12-27 00:07:01

感謝大大的分享

ssm2000kimo · 發表於 2021-12-27 00:18:32

感謝大大的辛苦分享

ONESAIL · 發表於 2021-12-27 00:31:12

感謝大大無私分享

顯示全部樓層 · 發表於 2021-12-27 00:45:59

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

honko · 發表於 2021-12-27 01:41:10

感謝大大辛勞的分享

danny59 · 發表於 2021-12-27 02:38:06

感謝大大的分享~!~

cst627123 · 發表於 2021-12-27 02:47:19

感謝大大的分享

林奇昌 · 發表於 2021-12-27 04:36:33

謝謝分享感恩

jt813 · 發表於 2021-12-27 05:41:10

感謝大大為私分享

calender2014 · 發表於 2021-12-27 08:00:45

感謝大大的分享

ctcjohnny · 發表於 2021-12-27 09:02:15

感謝大大分享

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

宅爸爸該用戶已被刪除	發表於 2021-12-27 00:45:59 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
宅爸爸該用戶已被刪除
	回復使用道具舉報顯身卡

(18禁-- 勿打開) 運動小教室《高橋聖子+深田詠美》仰臥起坐的嬌喘聲

女神

感謝大大的辛苦分享

瀏覽過的版塊