喝茶能減肥嗎 六種自製減肥茶對症下藥效果翻倍

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2014年05月08日  來源：愛美網 


現在，越來越多的MM利用自製減肥茶減肥，這的確是一個快速又有效的方法。但是，大家又知不知道不同類型的肥胖應該喝不同的減肥茶。今天，小編就為大家介紹五大肥胖類型應該喝怎樣的減肥茶。

節食者：烏龍茶

推薦理由：節食減肥吃得少，食物殘渣不足，有時候積存幾天才便便一次，而且很容易乾燥。喝烏龍茶最好。

材料：烏龍茶

做法：用開水沖泡。

功效：祛痰、助消化、消脂。

浮腫者：薏仁茶

推薦理由：薏仁具有消水腫的功效，如果是因為水分滯留而導致浮腫，那喝薏仁茶就最好不過了。

材料：炒薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂5克

做法：放入小鍋裏，加入適量的清水，煮沸後即可飲用。

功效：清熱利濕，消水腫。

壓力性便秘：荷葉茶

推薦理由：精神壓力大有可能引起腸道敏感性增加，從而造成便秘，荷葉茶潤腸通便，最適合便秘者飲用。

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵

做法：用開水沖泡即可。

功效：消暑利濕，治療水氣浮腫，生髮清腸。

節食性便秘：決明子茶

推薦理由：腸道蠕動功能遲緩的人，在節食減肥期間很容易便秘。喝決明子茶可以達到通便的效果。

材料：決明子茶

做法：用熱水沖泡。

功效：清肝明目，利水通便。

脹氣者：大麥芽茶

推薦理由：體內排氣不暢，會造成腹脹或胃脹，導致肚子凸出。推薦飲用大麥芽茶。

材料：炒麥芽5錢，山楂5分

做法：用冰糖水沖泡飲用。

功效：開胃健脾，和中下氣，消食除脹。

消脂：檸檬茶

推薦理由：檸檬營養豐富，檸檬茶不僅能消脂、去油膩，而且還能美白肌膚。

材料：檸檬

做法：檸檬切片榨汁，然後用溫水沖調，加入適量蜂蜜調味即可。

功效：消滅脂肪，促進消化，美白肌膚，滋潤肺腑。

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