枸杞減肥法枸杞茶瘦身又養生

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枸杞減肥法。枸杞是滋補的一大良方，也一直被用在中藥裡，那麼枸杞可以減肥嗎?本專題主要教你枸杞能減肥嗎，枸杞的減肥方法，讓你滋補養顏與健康瘦身兩者兼得!


枸杞能減肥嗎?

　　枸杞是可以減肥的枸杞可以調節人體能量代謝，對某些病態肥胖者俱有一定的減肥作用。那枸杞的減肥方法是什麼呢?


枸杞減肥茶：

　　材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒

　　做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸騰後服用。

　　PS：除了紅棗泡枸杞子茶，還可以單獨使用枸杞子泡茶，也可根據具體情況配合綠茶，花茶，幹菊花，米仁，決明子等一起泡茶飲用，也有意想不到的減肥效果。


TIPS：

　　1、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服

　　2、沖服時，注入開水後不要立即使用，應該讓枸杞和紅棗在充分浸泡後再喝，效果更好。

　　3、紅棗可先剪開，然後在進行沖泡

　　不適合吃枸杞的人群：

　　由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。


專家觀點：

　　枸杞具有很好的減肥效果，以上為大家推薦的減肥茶既可以減肥，又可以調養身體，廣大的MM們嘗試一下吧!