3款DIY酸奶餐 幫你強力消油去脂

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2012年06月14日  來源：99健康網   

　  越來越多的人選擇酸奶來減肥，但你知道怎麽吃才可以事半功倍嗎？文章為你介紹。
    酸奶減肥一：綠茶粉+酸奶
　　材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g。
　　做法：兩者攪拌均勻即可。
　　吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。
　　Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。
　　酸奶減肥二： 紅糖+酸奶
　　材料，：紅糖10g，酸奶50-200g。
　　做法：兩者攪拌均勻即可。
　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。
　　Tips：紅糖不僅可以減肥，並且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
　　酸奶減肥三：竹鹽+酸奶
　　材料：竹鹽5g，酸奶100g。
　　做法：兩者攪拌均勻即可。
　　吃法：三餐前半小時進行飲用。
　　Tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然纖體成功。
　　這幾款酸奶減肥法超簡單，大家可以在家學著做哦，做了你就知道怎樣減肥最有效了喔！