中年人發胖的四大原因

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2012-11-13 18:29來源：99健康網








本文導讀：其實總得來說肥胖的原因無非是只有那幾種，那麽對於中年人來說肥胖的主要原因是什麽呢？
　　人肥胖的主要原因肥胖主要有四大原因造成


　　遺傳的原因


　　全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關


　　飲食原因


　　由於小時候不註意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多只會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。


　　吃得太多沒有消耗掉




　　也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。


　　新陳代謝的降低。


　　人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖；營養不均，只吃肉類和垃圾食品（沒有營養的食品）不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。


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