早泄怎麽辦 預防早泄註意事項

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2013-05-30 11:01來源：99健康網






本文導讀：早泄是男人的一大煩惱之一，導致早泄的原因有很多，那麽男人早泄怎麽辦？預防早泄註意事項有哪些？
　　預防早泄要註意哪些？男科專家指出，早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續性交，因此男女雙方都不能得到性滿足，所以早泄是男性性功能障礙的表現之一，早泄如果不能及時治療，久之則易導致陽痿。這里需要指出的是，偶然一次早泄不能稱早泄，只有經常早泄而不能進行性交者，方可確認為早泄。


　　預防早泄要註意哪些？醫院專家介紹早泄預防要註重的細節：


　　1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。


　　2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。


　　3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。


　　4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。


　　5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。


　　6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。




　　7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。


　　8、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。


　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。


（責任編輯：王少華）