如何才能做好早泄的護理工作

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2013-04-27 01:26來源：99健康網


本文導讀：如何才能做好早泄的護理工作呢？控制體重對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
　　在日常生活中，我們可以做到很多事情來預防護理早泄，但是你知道怎樣才能正確的做到早泄的護理工作嗎？如果不是正確的方法可能會使早泄更加嚴重呢！下面就聽聽是怎麽說的吧。


　　日常生活中早泄的護理首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。其次，在日常生活中早泄的護理要註重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。還有就是手淫，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。

　　早泄的護理也可以體現在日常飲食方面，早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

　　看了以上對早泄的護理介紹之後，也要提醒大家，如果出現了性障礙，不要再多次嘗試，可以稍微休養幾天，等到心情相對比較舒暢的時候試一試。想了解更多了關於早泄的問題，可以咨詢我們的。

（責任編輯：實習張義文）