掉發4問

DSA99

聯合報
D2 |  健康 |  By 整理╱陳俐君     2012-07-21

Q：頭皮油容易禿頭？
A錯！很多人以為頭皮過油，會使毛囊受阻而造成禿髮，其實，油性頭皮與掉發沒有直接關係。

以雄性禿為例，患者雖然多數頭皮偏油，但掉發原因與遺傳、荷爾蒙分泌與年齡增長有關，就算不是油性頭皮，患者還是可能禿髮。

不過，油性頭皮者，平時仍要按時洗頭清潔，避免髒汙、油脂深入毛囊，導致細菌孳生，造成毛囊發炎；反覆、嚴重的頭皮毛囊發炎，容易增加掉發機會。

Q：綁頭髮容易禿頭？
A錯！單純綁頭髮不會造成禿頭；但若過度用力綁發，或老綁同一種髮型、頭髮分線總固定同一邊，很可能使頭髮長期受同一來源的外力拉扯，出現「慢性牽扯性落髮症」。
若要把頭髮綁起來、分髮際線，最好每隔一段時間變化髮型與分線，也不要綁太緊，以防頭髮受猛力拉扯而掉發。

Q：年紀大了容易掉發？
A有相關！隨年紀增長，發根下毛囊跟著退化、老化，漸漸失去生髮能力，老年人的整體發量確實看起來比年輕時稀少。
年輕人代謝迴圈快，掉發數量其實比老年人多，但毛囊未退化壞死，頭髮很快會進入生長期。老年人實際掉發量比年輕人少，但整體發量變少，常讓人有頭髮直直落的錯覺。

Q：多吃芝麻，可預防掉發？
A錯！目前尚無證據顯示，多吃芝麻或海帶等食物可預防落髮，建議均衡攝取各類營養，睡眠充足不熬夜，養成正確頭皮清潔習慣，才能避免掉發。
諮詢╱黃耀立、張少平醫師

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