夏天快速瘦身秘訣

changpa

其實肥係因為食多左你身體所需既卡路里,
只要燃燒你多左既卡路里就可以減肥架啦!!

我朋友ming 由細到大都肥，很喜歡吃, 小學時期每天都吃三碗白飯, 細細個已經很介意自己的身形，用過許多方法減肥, 讀書時期試過節食、做運動、但最終都捱不了肚餓, 也試過跟明星餐單來煮食，又試過戒澱粉質、淨食蘋果、喝減肥茶......全都試過，但無一湊效。最後更選擇去看醫生，以藥物來減重，結果傷害了身體又影響了健康，得不償失。每次減肥都減不過十磅, 而且最後都會肥過之前, 每次減一個星期便會放棄。

而家佢減左超過25磅啦!!!