翠玉白菜卷[15P]

changpa

這道菜非常清淡爽口、熱量低、食材又健康、所以很適合減肥的美眉們享用唷！
　　材料：白菜(取葉片大的較佳)
　　餡料：豬肉餡、蝦(剁泥)、蔥末、香菇碎丁、胡蘿蔔碎丁、雞蛋，若有馬蹄更好。
　　餡調味料：少許醬油、胡椒粉、香油、雞粉、鹽。
　　醬汁用料：太白粉(勾芡用)、鹽、香油。
　　

　　先把白菜整片放入鍋中燙軟(軟了就好，別煮太久了)
　　

　　白菜燙軟後取出過冷水。
　　

　　把白菜整個型，太長或不規則處稍稍修一下，尤其是莖的地方很厚，要把它用刀片起一些，整好型備用。
　　

　　把豬肉餡、蝦泥、蔥末、香菇碎丁、胡蘿蔔碎丁、雞蛋、少許醬油、胡椒粉、香油、雞粉、鹽混合攪拌。
　　

　　攪拌到餡料有點粘性為止。
　　

　　取一片白菜葉，上面放適量的餡料。(別放太多，易漏餡，包出來的型不好看)
　　

　　白菜葉包住餡料，包的時候要包緊、包實。
　　

　　白菜葉巻過一圈時，把左右兩邊往里折，末端抹上面糊封口。
　　

　　最後整齊的卷起來，放入鍋中大火蒸10-15分鐘。
　　

　　太白粉和水備用。
　　

　　蒸好的白菜卷底部會有湯汁，把湯汁取出放入另一鍋中。
　　

　　把湯汁燒開，鹽調味，加入太白粉水勾薄芡，起鍋時滴入幾滴香油增加香氣。
　　

　　將剛剛勾好芡的醬油汁淋在白菜卷上即可。
　　

　　白菜卷切開的樣子。
　　

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好像很不錯呢