絲瓜竹笙蓮子排骨湯[1P]

changpa

絲瓜竹笙蓮子排骨湯
做法：
　　1. 絲瓜洗凈去硬棱，切塊；
　　2. 蓮子和竹笙浸洗，竹笙去腳；
　　3. 排骨洗凈，斬塊，汆水撈起；
　　4. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味飲用。
功效：
　　清熱化痰，健脾安神，美白消脂。