有在運動是不是飲食正常吃也能瘦?

engram

請問大家一下喔
依照大家的經驗來說
如果在減肥的時候
只有單靠運動的方式
但是飲食方面都正常地吃
這樣是不是也可以瘦啊?
因為我是那種寧願多動一點
也不想要刻意節食
覺得餓肚子實在是好痛苦
會讓我沒辦法一直持續下去

effects

照理說是這樣
可是也是會遇到瓶頸啦
到時候除非是增加運動量
不然就是要開始做飲食控制了

manners

雖然這樣說也沒有錯
可是如果吃的方面
都還是比較偏油膩的話
那即便有在運動
想要瘦也會有個限度
甚至會很容易就卡關喔
因為人家都說減肥要成功
七分都還是靠飲食
像我以前也不知道阿
是後來因為有吃了婕樂纖纖纖飲跟纖飄錠
剛好有機會可以免費參加他們的纖體班
在裡面有很多跟我一樣在減肥的夥伴們
會互相激勵跟提醒
還有專業的營養師會調整我的飲食菜單
跟我說要怎麼吃可以兼顧到健康跟瘦身
我才把以前一些不好的飲食習慣改正過來
配合我吃的這些瘦身食品
體重一下子就掉下來了
而且持續到現在還是維持的很好
也沒有在復胖喔

limejuice

我覺得會瘦一點
但就是跟上面說的一樣
會容易卡關
這也是減肥的人最不想遇到的吧

gianamello

我也認為還是要做飲食節制阿
然後找一些健康不會有副作用的瘦身食品
光是靠吃的方式就能讓你瘦很多了

engram

不曉得怎麼樣才能免費上纖體班阿
我也很想要請營養師
幫我看我現在吃的菜單怎麼樣
覺得有專人調一下更好