怎麼在當媽的同時還能保持身材?

onlysunny

我最近真的覺得
當媽之後好難維持身材><
我婚前可是有夠愛運動的
每天晚上去跑步
假日會上健身房
可是自從生了小孩以後
以前的運動時間
都變成陪寶寶玩、換尿布、哄睡覺
根本找不到時間出門去健身了...
而且有時候真的會忍不住
趁寶寶睡覺的時候偷偷叫個鹹酥雞
希望大家能分享
怎麼在當媽的同時還能保持身材?

diverse

媽咪妳可以嘗試
每天分散成幾次小運動
也是一樣有運動到啊
現在有線上影片都短短的
可以有空就跟著動一下

lookread

我懷孕前還有小蠻腰
結果產後我的小肚肉跟了我好一陣子
剛生完那陣子真的超討厭照到全身鏡的
我試過節食~挨餓都還是復胖
看到體重計只有滿滿的無力感...
後來有天滑到有部落客分享
參加婕樂纖的纖體班順利瘦身成功
讓我決定要嘗試看看
去詢問過客服才知道只要買纖體系列
產品滿額就可以免費加入了
裡面有專業的營養師
針對我的三餐飲食習慣給建議
每天晚餐前我也會搭配
喝一包纖纖飲來促進新陳代謝
早晚各吃2顆纖飄錠
它有拿到國家的小綠人認證
不容易形成體脂肪
我才敢安心吃的
我會趁顧小孩的空檔
跟著群組裡面健身教練的影片運動
現在體重數字已經快要回到我的理想值了
只要有恆心再搭配正確方法一定可以

amuse

我姊也是因為產後回不到懷孕前的體重
最近在問我說
有什麼飲食訣竅
可以減掉身上多餘的肥肉

harppedal

目前沒有吃過瘦身食品
還有其他人吃過其他牌嗎?
好奇你們都是吃多久才會有效果啊??

onlysunny

原來好多人跟我一樣
讓我覺得不孤單><
謝謝前面媽咪分享纖體班資訊
感覺這種還滿適合我的
會去了解一下