看到網路上的減肥方式會照著做嗎?

balayage

最近想減肥
上網也常常看到有人講到減肥的辦法
我就在想
是不是要照著做
因為減肥方式雖然很多種
但看到一些好像可以考慮照做的
像是戒糖或是斷食這些方式
是不是都有很大的可能會成功呢?
但我朋友勸我說不要看網路上資訊就照做耶
想問大家都怎麼減肥?

dropwaist

我會先看方法是哪些
不會全部照做耶
有的根本就辦不到
或是不適合我的
我就不會考慮做阿

noeasily

我覺得如果一看就知道不健康的
就不要考慮了
像我之前有看到一些很可怕的減肥方式
直接都不吃
那種就不太會想照做
然後有些是寫可以調整飲食方式
或是戒糖阿運動等等
那些就可以當參考
反正不要看到什麼都照做
我後來是有買婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠來吃
這些是瘦身食品
纖纖飲可以幫助代謝
纖飄錠是可以減少體脂肪形成
透過這些方式來減肥
我都是在餐前半小時喝纖纖飲的
喝起來有金桔的味道喔~

thxyu

我覺得比較重要的是挑對東西吃，像油炸類、手搖飲能避就避

蔬菜蛋白質多吃，待在家裡做一些簡單的伸展運動

然後代謝食品我覺得可以補充，像是我吃曲易妖精就滿有感的

給你參考∼∼∼

balayage

我就想說有些看起來不可行
目前看到的有些好像可以嘗試看看
3樓說的那個我有考慮