斷食減肥是不是對身體很不好?

hunches

我是在網路上看到斷食減肥
有蠻多人都有這樣子減肥過
雖然也有成功的
但也沒有每個人都成功
我是很好奇
如果真的斷食
那是不是對身體很不好?
因為光想像會餓很久
就覺得這樣不健康阿..
但怎麼很多人都選擇這樣的減肥方式啊?

wherebegin

我覺得還蠻不好的
斷食好像會有很多問題耶
而且你不可能持續都斷食阿
後續恢復正常吃的時候
就會有很大的可能復胖吧

porridges

斷食減肥因為是不正確的飲食方式
對身體當然就有不好的影響
而且斷食後
恢復正常飲食也不能隨便吃阿
我是建議還是調整飲食的內容
如果不清楚怎麼吃才正確
也可以詢問專業營養師
像我是有參加婕樂纖的纖體班
裡面有專業營養師可以給飲食建議
吃東西之前都可以諮詢他
我諮詢過幾次後
就知道該怎麼吃才對
然後平常也有喝纖纖飲跟吃纖飄錠來輔助
一天也照營養師說的喝兩千CC以上的水
就有成功瘦下來了~
最近看他們有母親節特價活動
有想買纖纖飲的可以趁活動買阿~

greenhouse

是吧
就對身體有不太好的影響
但是樓上說的那種減肥的產品
要吃也要謹慎挑喔
現在好多種喔

hunches

看來斷食真的不好耶
我要考慮其他方式了
那個婕樂纖的
我去問看看好了