平常都是買外面的食物來吃嗎?

dianthus

不得不說最近真的有點
吃到不知道要吃什麼好了
因為我開始搬出來自己住之後
每天從早餐到晚餐
都是買外面的食物來吃
也不是我不想要自己住
但我就住在一個小套房裡面
想煮也沒有辦法啊!
一開始覺得吃外面很方便
但到現在就覺得吃到膩了
而且可能都吃外食的關係
也開始容易會便秘讓我覺得好煩

sydne

我也是幾乎都吃外食阿
就像你說的
有時候會吃到不知道吃什麼好
真的是膩到不行
而且外面食物都太油了
也常常會覺得肚子有時候都消化不良脹脹的

usterba

外面賣的通常就是會比較油膩
吃多了當然腸胃會不太舒服
如果沒辦法自己煮的話
好歹也要固定吃點水果幫助消化
偶爾吃清淡一點保養腸胃吧
不然長時間一直吃外食
容易會營養不均衡還有腸胃消化不良
我以前也是這樣子阿
後來是開始調整飲食內容
還有買了福寧補順暢配方奶粉來喝才比較好!
因為我發現喝了順暢配方後
我的腸胃變得比較順暢
之前是偶爾會便秘或者是脹氣
但是現在幾乎都不會了感覺消化順暢許多
而且奶粉裡面的營養又很豐富
當初也是因為想要保養身體才去買奶粉來喝
看到人家推薦順暢配方很好就買回來了
結果喝了一段時間還真的很有感
到現在我都還是有持續在喝

waterbill

請問裡面有益生菌的話
那是不是不能用熱水泡啊?
我印象中好像用熱水的話
就會讓裡面益生菌失去作用了

usterba

有益生菌的產品
都是不能用熱水的阿
不然裡面的活性就會被破壞掉
可以用溫水泡就好了
像我喝的福寧補順暢配方
我都習慣用溫水沖泡
其實一下子就泡開了阿

dianthus

謝謝你的分享~我覺得對我來說很有幫助!
至少我現在知道有福寧補順暢配方奶粉可以買來喝
原本完全沒有想到喝奶粉來幫助消化的
因為我甚至連奶粉裡面有加益生菌也不曉得

55667898

就上班叫外送而已吧~

心中有一股悶味

住在外面大部份都是吃外面比較多，下班回家煮有點費時
外面都比較油，但是可以偶而吃一些清淡點對身體比較好

sunja.lang

幾乎都吃外食阿
就像你說的
有時候會吃到不知道吃什麼好
偶爾吃清淡一點保養腸胃吧
不然長時間一直吃外食
容易會營養不均衡還有腸胃消化不良

u728946

家裡有煮吃家裡，不然就自己去外面看心情買了ablol2