懶人快速減肥法 檸檬是減肥好幫手

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2013年12月21日  來源：七麗女性網  


檸檬是肥肉的剋星，也是減肥的好幫手，檸檬是一種好吃又平價的食物，減肥的功效也是相當好的，怎麼利用檸檬減肥呢？下麵推薦一個懶人簡單檸檬減肥方法，讓你一邊吃一邊瘦。

檸檬減肥法的原理

檸檬中含有的果酸能夠分解體內脂肪，促進腸胃蠕動，改善新陳代謝，起到減肥的功效。

檸檬水+蜂蜜減肥

將檸檬水和蜂蜜混合起來，加入少量溫開水，每天早上起來就飲用一杯，不僅能夠美白養顏，還能促進消化系統的正常運作。

檸檬醋減肥

餐前或者不定時的飲用檸檬水，可以控制食欲，縮小胃的食量，是個不錯的減肥方法。另外我們可以在檸檬水中加入幾滴醋，減肥的功效會更加明顯。

玫瑰檸檬減肥

將玫瑰用水沖洗乾淨，將檸檬切成小片，將其一起放入水壺中熬煮，能促進新陳代謝，有強大的消脂作用，另外還可以補充血氣，美容養顏。