男人患上陽痿往往就是生活的壞習慣引起的

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2013年01月05日  來源：聞康網  


　　陽痿是男人最常見的一種生殖器疾病之一。其實患上陽痿的因素有很多。難麼患上陽痿的男人，你們知道如何防止陽痿嗎?

　　想要治療陽痿費用是很高的，藥物的種類也很多。打一針“壯陽藥”要花6000元-1萬元?由美國進口的一種天價“壯陽藥”最近悄然現身廣州，據說已有數人試用。但性學專家指男性性功能下降原因有很多，須對症施治。其實日常有一些小動作就可以幫男士輕鬆達到壯陽的效果，不用受花錢又達不到效果那個罪。

　　其實我們經常的做這樣的小動作就可以預防陽痿。食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　有很多的人習慣的在撒尿的時候說話或者打電話。撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裏面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什麼意思呢?“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

　　有些陽痿是腎虛的原因，那麼我們經常按摩腰眼穴可以治療腎虛。腎虛最常見的症狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用──揉腰眼穴。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。

　　有些人可能不了解學位，不只到腰眼穴在哪。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

　　男人們經常的摸肚子也可以預防陽痿。肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

　　還有一個非常簡單的動作也可以有壯陽的作用。男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

　　患上陽痿的男人如果在日常生活種有做這幾個小動作的習慣，就可以很好的防止陽痿，治療陽痿。因為患上陽痿的男人往往就是生活的壞習慣引起的。