病理性遺精有啥特點 治療已經先要戒除“自慰”

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2013年01月13日      家庭醫生在線   

　　遺精就是在無性交狀態下的一種射精活動。在睡眠做夢時遺精，稱為夢遺;在清醒時遺精，稱為滑精。俗話說：“滿則溢”。精液時刻產生，貯滿時，就通過遺精的方式排出體外。遺精分生理遺精和病理性遺精。
　　倘若遺精次數頻繁，幾天發生一次或一個月內發生4-5次以上，或婚後男子有了有規律的性生活仍有發生頻繁的遺精;或僅有性欲觀念即出現遺精或滑精，則多屬病態，值得去醫院性咨詢門診檢查，查找原因，及時治療。
　　一般來說，發生這種不正常現象有三種可能的原因。
　　(1)缺乏正確的性知識。如受色情書刊或錄像的刺激，長期思考與性有關的一些問題，經常處於色情沖動中、或有手淫習慣。致使大腦皮質始終處於興奮狀態，可以導致遺精。有的青少年把性沖動時不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認為是遺精。對遺精恐懼、焦慮，久而久之，產生不良的心理反應，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導致神經衰弱。
　　(2)生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，容易發生遺精。
　　(3)另外，體質過於虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強，也是引起遺精的一種原因。
　　遺精該怎麽預防？
　　半個月或更長時間遺精一次是正常現象。如果2∼3天一次遺精為遺精過頻癥，可采用自我體療的方法，能取得滿意的效果。
　　一、半蹲站樁。
　　挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後復原。每天早晚各做1回，次數自便。
　　二、仰臥收腹。
　　仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24∼32次，隨著腹肌力量的增強，重復次數可逐步增加。
　　三、提肛鍛煉。
　　每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20∼30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
　　四、按摩療法。
　　取手掌相對，磨擦發熱後，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴，各1分鐘。
　　五、冷水洗浴。
　　每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2∼3分鐘，這樣可降低性神經的興奮度。
　　遺精的自我調理方法
　　1、戒除“自慰”。
　　“自慰”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除!
　　2、要加強思想上的自我調節和修養。
　　堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的註意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。
　　3、註意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。
　　睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。