不做胖子 試試中藥減肥

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發布: 2013-3-12 | 來源:平安健康網


　　中藥減肥，是目前國內十分流行的一種減肥方式，相對於其它的減肥方式，中藥減肥的優勢十分明顯。中藥減肥見效快，並且十分方便，若是說其缺點的話，那麽中藥的強烈藥味也許是許多人不能夠接受。下面就推薦3款中藥減肥的方法，相信一定能夠讓你輕松瘦下來，告別胖子的稱號。



　　1.補氣降脂湯
　　配方：雲苓20克、黨參20克、白術10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。

　　用法：將上藥料洗凈後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。

　　功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。

　　2.山楂荷葉參粥
　　配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。

　　用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。

　　功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合於煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用。

　　3.減肥調經飲
　　配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許。

　　用法：將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鐘。

　　功效：調經活血，補血補氣，適合於女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。

　　小貼士：月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。