肝腎不足頭髮易禿

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都市日報         2013-11-26

男士最怕頭頂變成「地中海」，但每逢冬天寒冷乾燥，脫髮情況便較夏天嚴重。有中醫指出，男士在24至32歲時，脫髮問題最嚴重，故要及早護養頭髮，尤其是經常熬夜的人，應適當地「補氣血、益肝腎」，減少脫髮同時，亦改善身體機能。

註冊中醫師李廣冀說，氣溫下降，頭皮血液供應會減少，毛髮養分亦隨之減少，生長變得緩慢，毛囊得不到充足營養，脫髮情況便會增多；加上冬天皮脂分泌減少，乾燥容易導致斷髮。

另外，港人壓力大，經常為生活擔憂，工作忙碌熬夜，休息不足，弄致肝氣鬱結，脾氣變差容易動怒；結果肝腎不足，氣虛血弱，脫髮情況便愈見嚴重。

李廣冀又稱，中醫學說認為，頭髮與肝腎有密切關係，「心肝脾肺腎」五臟對應「喜怒憂悲恐」五情；若經常動怒，容易擔驚受怕，損及肝腎導致氣血不和，便會加劇脫髮。針對肝腎調理的中藥如當歸、首烏、枸杞等都有助護髮，他指生地首烏當歸湯的護髮食療，可有助減少脫髮。

生地首烏當歸湯

材料：烏骨雞一隻、何首烏五錢、生地四錢、當歸四錢、山藥半兩、黃耆五錢、枸杞子二錢。做法：全部材料略洗，加清水四碗，煎成一碗溫服。適合鬚髮早白、頭髮枯黃稀少的脫髮人士。每星期飲一至兩次，可飲三個月。

大彬彬

快快快.頭髮快掉光了.感謝分享喔