懶人快速減肥法檸檬是好幫手

e48585 · 發表於 2014-1-27 05:28:35

檸檬是肥肉的剋星，也是減肥的好幫手，檸檬是一種好吃又平價的食物，減肥的功效也是相當好的，怎麼利用檸檬減肥呢？下面推荐一個懶人簡單檸檬減肥方法，讓你一邊吃一邊瘦。

檸檬減肥法的原理

　　檸檬中含有的果酸能夠分解體內脂肪，促進腸胃蠕動，改善新陳代謝，起到減肥的功效。

檸檬水+蜂蜜減肥

　　將檸檬水和蜂蜜混合起來，加入少量溫開水，每天早上起來就飲用一杯，不僅能夠美白養顏，還能促進消化系統的正常運作。

檸檬醋減肥

　　餐前或者不定時的飲用檸檬水，可以控制食慾，縮小胃的食量，是個不錯的減肥方法。另外我們可以在檸檬水中加入幾滴醋，減肥的功效會更加明顯。

玫瑰檸檬減肥

　　將玫瑰用水沖洗乾淨，將檸檬切成小片，將其一起放入水壺中熬煮，能促進新陳代謝，有強大的消脂作用，另外還可以補充血氣，美容養顏。

fred1984 · 發表於 2014-1-28 16:10:31

懶人減肥法~可是...我很怕酸欸~嗚嗚這方法我不適用

boy10387 · 發表於 2014-1-31 21:40:07

真的有這麼有效嗎等檸檬降價來試試看!!

qo40039 · 發表於 2014-1-31 21:58:55

我現在都會買檸檬現榨
再配一些蜂蜜來喝
主要是檸檬喝進去能把身體變成鹼性
對身體比較好

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

回復 1# e48585 的帖子