為什麽說喝酒不利於減肥

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2012-11-13 19:03來源：99健康網






本文導讀：其實適量喝點酒對身體也是有很多好處的，那麽為什麽說喝酒不利於減肥呢？
　　酒


　　淺嘗點小酒，能促進血液循環，有利於美容。


　　真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但熱量絕對甚於果汁。現今的女孩，喜歡下班後約三五知己飽餐一頓，然後再到酒吧小坐，喝2瓶啤酒讓自己微醺起來，感覺特別放松。它的代價就是你又攝入了300千卡的熱量，相當於又多吃了一個麥當勞的大漢堡。




　　一般一瓶啤酒的熱量在150千卡左右，一杯葡萄酒的熱量在80千卡。而且，酒總是散發著難以抗拒的誘惑，讓人在不知不覺中攝入很多。對於那些應酬多的人，最好的飲料是烏龍茶。


　　當然，也可以服用一些富含維生素B的營養食品，因為國內外多年的研究表明，維生素B可以燃燒人身上多余的脂肪，並且將這些脂肪產生的熱量提供給人體，使人工作和學習精力充沛。


　　減肥方法點評：女孩子除非應酬可別瞎喝酒，多喝鮮果汁吧！減肥效果一流。


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