怎麽才能有效治早泄?

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2012-08-11 19:58來源：99健康網








本文導讀：早泄怎麽辦，如何治療早泄，男性保健要註意什麽，其中又有哪些細節需要註意的呢?請大家閱讀以下文章的詳細解析。
　　早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性滿足，整個過程不足5分鐘，不能進行下去。如果雙方未接觸即射精為重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。


　　現在教你七步驟自己治早泄：


　　(1)自信


　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄多層避孕套有效嗎?


　　(2)放松


　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。


　　(3)暗示


　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。


　　(4)鎮靜




　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移註意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。


　　(5)諒解


　　女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。


（責任編輯：實習張義文）