預防早泄的註意事項

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2013-07-18 22:41來源：99健康網






本文導讀：預防早泄的註意事項有哪些，節房事能預防早泄嗎？關於這個問題，下面讓我們一起了看看男科專家的介紹。
　　早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。引發早泄的原因是多方面的，涉及生活中的因素，像飲食、其他疾病等等，專家針對早泄的原因提出了幾點預防早泄要註意的事項。


　　1、預防早泄謹慎用藥


　　中醫對早泄的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能治療早泄，反而導致其他疾病。


　　2、預防早泄消除心理因素


　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。


　　3、節房事，戒手淫


　　長期房事過度，沈浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。


　　4、預防早泄戒煙酒


　　專家介紹長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。北京男科專家指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中睪丸酮降低，70—80%的人出現陽痿或不育。


　　5、預防早泄提高身體素質


　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。


　　6、按摩預防




　　1）經常按壓第4腰椎。


　　2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。


　　3）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。


（責任編輯：實習張義文）