要如何才能預防早泄

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2013-04-27 01:25來源：99健康網



本文導讀：如何才能預防早泄呢？禁止自慰對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
　　在生活中，有些事情可以提早，但有些事情絕對不能提早。早泄就是其中的佼佼者，對於男性來說，染上此病就意味著生活即將暗淡下來。因此，早泄的預防與護理工作至關重要。

　　針對早泄的預防與護理，男科提出了以下幾個具體措施：

　　男性不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。

　　早泄患者註意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，這樣有損於健康，會引發早泄。

　　性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於早泄疾病的康複。

　　建立美滿、健康、和諧的家庭環境。註意夫妻之間的相互體貼、配合，出現早泄病癥應共同配合治療。

　　註意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　早泄患者要積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

　　早泄病人要多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

　　陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。


　　勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。

　　男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

　　以上這些內容都是早泄的預防與護理措施，希望廣大男同胞們著重關註一下，以便於做好防治工作。如果您想了解更多關於早泄的知識，請在本網站內進行咨詢。

（責任編輯：實習張義文）