早泄的預防法則是什麽呢

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2013-04-27 01:22來源：99健康網


本文導讀：早泄的預防法則是什麽呢？魚蝦對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
　　如何預防早泄？早泄是已經成為一種高發的男性疾病，它給男性帶來很多的影響，預防早泄變的尤為重要。那麽如何預防早泄呢？下面就讓我們大家了解一下預防早泄的四大法則。

　　正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。


　　不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，不孕給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。

　　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極治療可能引起早泄的各種疾病，能預防早泄的發生。

　　提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素。預防早泄應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

（責任編輯：實習張義文）