預防早泄應如何進行呢

8216

2013-04-27 01:16來源：99健康網


本文導讀：預防早泄應如何進行呢？調整情緒對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
　　什麽是早泄？相信很多的男性朋友應該對於早泄的癥狀表現還是有所了解的吧。很多導致早泄的病因都是來自與生活，因此，抑制早泄的發生預防工作應到位。下面，我們就一起來了解下早泄的預防如何去做好吧。

　　1、早泄的預防應積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力，以免患有早泄的表現。

　　2、早泄的預防要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為，這些都易導致早泄的出現。

　　3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，這些因素會導致早泄。早泄的預防要註意在性生活時要做到放松。


　　4、早泄的預防不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

　　5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

　　6、早泄的預防可以多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

（責任編輯：實習張義文）