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[食譜推介] 小炒玉米山藥丁[5P]]

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發表於 2011-5-20 08:43:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.玉米切粒,胡蘿蔔和山藥削皮後切小丁,蔥分切蔥白和蔥花;因為山藥含大量粘液,所以處理山藥時盡量戴上一次性手套

2.燒熱平底鍋,放上一小勺油,放進蔥白部分爆香

3.倒進胡蘿蔔丁,煸炒至胡蘿蔔丁變軟加入玉米粒,煸炒至斷生

4.加入山藥丁,煸炒幾下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水幹後再加一次,最後一次性加入約30ml的清水後,蓋上鍋蓋煮5分鐘

5.放1茶匙雞粉調味並提鮮.撒上蔥花,翻炒均勻即可關火出鍋

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