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[食譜推介] 烤雞胸希臘沙拉[1P]

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發表於 2011-5-6 14:25:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
十分健康,口味清淡,檸檬汁酸酸的味道和雞胸肉十分搭配,再加上各種蔬菜的點綴,使這道沙拉在夏季非常受歡迎。
準備時間:10分鐘
制作時間:15分鐘
食  材:西紅柿1個,希臘菲達奶酪1盒,橄欖12顆,黃瓜半條,什錦生菜300克,雞胸半個
調  料:檸檬沙拉油(檸檬一個,橄欖油300克,洋蔥碎50克,胡椒適量)
原料采買:希臘菲達奶酪、橄欖罐頭在外貿超市里能買到,什錦生菜宜在超市里購買以保證質量。
做  法:
1 把雞胸放在烤箱里用中火烤大約10分鐘至熟後用鹽調味,切片備用。
2 將余下食材中的蔬菜洗凈和1一起放入盤中,加上奶酪。
3 檸檬榨汁,與橄欖油、洋蔥、胡椒一起放入幹凈的瓶子里搖成渾濁狀後倒在2上。
烹飪心得:此道菜制作較為簡單,只是根據自己的口味控制烤雞胸的時間即可。
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