運動提升男性性功能效果最佳

changpa · 發表於 2011-4-5 16:41:12

眾所周知，性愛既是技術活，更是體力活。經常鍛煉可以提高耐力和爆發力，從而起到提升性愛質量的作用。《印度時報》3月10日載文指出，一些運動對提升性能力有明顯幫助。其中，俯臥撐、下蹲作用最大。同時，美國運動協會公布的一項研究結果也指出，這兩項運動是男人的首選。

　　美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史蒂溫·艾斯特思指出：“完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而這些部位，也是性愛時需要運用的。”研究人員對男性參與者進行調查後，發現善於做俯臥撐的人，夫妻生活質量更高。研究者認為，俯臥撐會讓男性有結實性感的腹部，尤其在實施“男上位”性愛方式時，強壯腹肌會發揮巨大威力。下蹲運動則能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助於讓臀部更結實更性感。

　　因此，研究人員建議男士每周進行三次以上俯臥撐、下蹲運動訓練。

stanleychu9225 · 發表於 2011-4-7 14:17:13

好勁爆...好勁爆...好勁爆...好勁爆...好勁爆...

crosby · 發表於 2011-4-7 20:11:08

很久門運動了
以後要多做這2項運動

dolt · 發表於 2011-4-7 20:26:36

明天開始要多做這2項運動

test0124 · 發表於 2011-4-10 20:50:28

看來要養成
每天運動至少30分以上囉

顯示全部樓層 · 發表於 2011-4-11 19:24:17

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b102211 · 發表於 2011-4-12 22:00:35

慢跑應該有有效過吧!我最近才開始慢跑......那再加這幾個運動好了

EP70 · 發表於 2011-4-13 17:17:25

實用實用~
確實有運動~自己都會覺得有比較好喔

ShoeBoa · 發表於 2011-6-28 13:01:57

感謝大大的分享~~

monk147 · 發表於 2011-6-28 22:04:08

沒想到這兩項運動還有這樣的效果
那就來加強訓練吧

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小菜蟲該用戶已被刪除	發表於 2011-4-11 19:24:17 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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