小運動讓你變猛男

changpa · 發表於 2010-11-24 18:37:32

１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大
　　　　腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。

　　２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
　　　　能也較好。

　　３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
　　　　，會更好。

　　４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。

　　５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。

　　６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
　　　　頭會加大。

　　７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
　　　　性功能強。

　　８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
　　　　關元穴。

ToLaGK · 發表於 2010-11-26 23:00:44

要作息正常是吧

紫雲0924 · 發表於 2010-11-27 17:06:15

運動跟不運動真的會有差別的..
不過作息當然要正常啊..

jhg21077 · 發表於 2010-11-28 11:57:47

這篇文章對我非常受用感謝提供的人感恩感恩

w452054779 · 發表於 2010-11-28 13:10:15

這篇文章對我非常受用感謝提供的人。。。。。。

wort415333 · 發表於 2011-2-9 00:33:59

謝謝分享這些資訊
做到這些應該可以提升威力吧!!!

osborn_chang · 發表於 2011-2-24 13:43:06

謝謝大大的分享
謝謝

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