皮膚防曬保養

culture5519

1. 認識紫外線：

紫外線的傷害不僅會對皮膚造成變黑的事實。且還有可能會曬傷肌膚。所曬的防曬不僅是要隔離紫外中

ＵＶＢ的傷害，更要阻絕ＵＶＡ的深入真皮底層，避免加速肌膚不斷進行的老化過程。

皮膚科醫師更呼籲：由於紫外線的傷害是累積性的，因此防曬要從小做起。如果你的孩提時期就常過度

曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚將因此變得比

別人要脆弱敏感，在任何時刻，只要當皮膚受到外在刺激侵襲時，例如空氣污染、煙垢塵埃、花粉，甚

至是身體上出現的傷口等因素，都會引起皮膚的生理反應，如黑色素分泌，也因此導至棕黑色斑點、不

均膚色等狀況出現。

ＵＶＡ光線會產生自由基，侵害膠原蛋白與彈性蛋白的纖維質，是皮膚產生皺紋與老化的重要原因。而

我們每天所受ＵＶＡ照射的量平均是ＵＶＢ的２０∼３０倍。

ＵＶＢ光線則會催化黑色素生成，促使皮膚顏色變深，造成角質層的增厚，使膚色不均，變得乾燥、不

再細致。
　
　
2. 防曬政策：
　
在證實了紫外線對人體的傷害後，現代人都有了防曬的觀念，甚至現在的氣象報告都會報導各城市的紫

外線指數，就可知道防曬的重要性了。

防曬最基本的方法，就是外出時使用遮陽傘，穿上長袖衣物，或戴上帽子，至於臉部就可擦上防曬乳來

保謢你的臉部肌膚。在選購防曬乳時，應先在一小部分的肌膚上試用，若沒有異常反應發生，就可安心

的使用了。

別以為只有豔陽高照時才需要防曬，就連陰天、甚至雨天都要記得防曬，因為雖然烏雲遮住了太陽的光

線，卻無法阻擋它的穿透力，所以只要是白天都必須做防曬的工作。
　
　
3. 防曬產品：
　
兩用粉餅－－它可以防曬、防水、耐汗，讓妳在豔陽下戲水，依然可以保持自然亮麗的嬌容。

防曬膏－－防曬、防水、也有防沙的效果，擦來清爽不油膩，並有透明的表現感。

防曬霜－－略帶自然的膚色，有效的保護肌膚不受紫外線曬黑或曬傷。

溫和防曬乳－－配合不含化學防曬成分，有防水、防沙的效果，適合兒童及肌膚特別敏感者使用。

防曬蜜－－是臉部和身體用的乳液型防曬品，耐水、耐汗性佳，具消炎效果。

日曬後面霜，可充分補足因日曬皮膚所流失的水分。

　
4. 曬後防謢：
　
自我簡易處理方法可以應用冷敷、泡冷水浴等方法來鎮定肌膚，可淢輕熱、痛、紅腫，選擇具有鎮定、

消炎等效果的保養品。日曬後的保養品包括：日曬後面霜、日曬後乳液、日曬後凍蜜、防曬露、防曬面

霜....等，如果你的皮膚曬傷，會紅、會癢時，便可使用具清涼感的凍蜜，快速補肌膚水分，去紅癢

感。防曬露則使日曬後乾荒的肌膚回復滋潤。
　
＊＊切記曬傷皮膚不宜加以任何刺激，如暫停其他化妝品、保養品、按摩。等脫皮時，不要忽略了要給

予適度的保濕產品，預防肌膚過於乾燥。
　
　
5. 如何白回來：
　
日常在白天不僅要注意使用具有防曬、晚間 具有修護效果的保養品(最恰當防曬係數8- 15)，來預防紫

外線直接傷害皮膚以外，最重要是在晚間的美白修護，排除黑色素，使皮膚長保美白。
　
多補充肌膚水分，維持肌膚機能正常化。

加強徹底清潔、按摩、面膜敷臉等功能來加速肌膚機能運作。

強化肌膚新陳代謝功能，去除老化的細胞角質，使肌膚恢復白皙。

使用具有美白修護或含有維他命C之產品，可抑制黑色素體的形成。

適用具有防曬效果的粉底，加強肌膚對抗紫外線並保護肌膚