請問多喝水會讓代謝變好嗎?

syracuse

好奇想問一下如果多喝水
會不會讓代謝變好
我最近在減肥
就有感覺到比之前還要難瘦下來
我上網看了很久
就有發現蠻多人提到
會比較難瘦下來
是因為代謝變的比較差的關係
所以我就在想
那如果要讓代謝變好
我是不是要多喝水呢?
這樣會有用嗎?
還是說有其他的可以讓代謝變好的方式啊?

ameliaeve

我覺得可以吧
能讓代謝好一點
但是也不是光喝水
如果想要瘦下來的話
還要搭配其他的方式阿

aileentan

我覺得會有比較好一點
可是也不是多喝水就一定會瘦
像樓上說的要搭配其他方式
像是搭配運動
或者是一些促進代謝的產品
像我有買婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠來吃
纖纖飲有SNQ標章
纖飄錠有小綠人標章跟健康食品認證
成分也都清楚透明的標示出來
像纖飄錠還有通過衛福部認證不易形成體脂肪
這些都是我在購買前有查詢過才敢放心買來吃
當然飲食控制跟運動也要持續
這些產品可以幫助代謝跟讓體脂肪不容易形成
我這兩種搭配著吃跟飲食控制還有簡單的運動
就瘦的很順利喔~

ayacucho

我感覺多喝水沒有很有用
而且所謂的多喝
是要喝多少算多啊?abshocked2

syracuse

每個人每天至少有喝兩千CC以上
應該就是多了吧?
我是在想要不要先喝水試試看
真的沒用再考慮你們說的瘦身產品