感覺一直在減肥卻瘦不下來耶...

nocchi

老實說我感覺一直在減肥
但是卻一直瘦不下來耶
有人也有這樣的感覺嗎
前幾天就跟朋友討論過
因為他找我吃飯
我跟他說我在減肥
他就說怎麼常常都在減肥
而且好幾次都失敗
他這樣講我整個無話可說耶
因為我確實是感覺一直在減肥
可是卻瘦不下來
這到底該怎麼辦才好啊?

blandly

我完全可以理解耶
因為我也是這樣
一直在減肥
可是瘦不下來
真的很困擾

paperboat

之前我也常常這樣覺得
但是最近就終於有瘦下來了
因為有參加到婕樂纖纖體班的關係
纖體班裡面有專業營養師
可以教我們怎麼吃
我才學到菜肉飯的重量要321這樣搭
然後平常的菜單就是低醣
以前我完全不懂
以為要減肥就是吃菜就好
或是乾脆都吃水煮的
但這樣子根本營養都不均衡
改成營養師教的這樣吃
營養均衡又可以調整體質
也能健康的瘦下來不太會復胖了
然後我減肥期間還有喝纖纖飲跟吃纖飄錠唷~

sacainike

代謝比較差的話
確實有可能會瘦不下來
所以很多人都會卡住
然後就會放棄了阿

viridgreen

完全懂耶
因為我也是這樣子
就覺得減肥減的很無力
因為很常減到中途就停滯期
然後就放棄了阿

99justin99

剛開始啟動塑身，的確蠻難的，因為平常的生活規律，已經維持很久時間，各位要持續喔