減肥要少吃哪一餐比較好?

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想知道大家在減肥的時候
如果想要少吃三餐中的某一餐
你們覺得要吃哪一餐比較好啊?
像我本來一開始是想說
就不要吃早餐好了
可是如果平常要上班的話
不吃早餐我可能差不多十一點
就覺得肚子好餓喔
後面就會比較無法專心工作耶

VDraven382178

如果像你那樣說的話
不然就少吃晚餐吧
或者是晚餐吃一點點就好
這樣子也可以瘦阿

keypad

如果硬要說的話
我也覺得晚餐可以不用吃
但是不知道是不是年紀大了
現在要我刻意都不吃
我自己也有點受不了
比較能夠接受的方式是少吃耶
比如說每餐吃個七分飽就好
這樣不但減少熱量的攝取
不會吃那麼飽也能減少身體負擔喔
而且因為我自己是還有在吃
婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
讓身體的代謝可以提升起來
對於減肥也是有很好的幫助
平常吃東西也可以減少體脂肪的形成
我自己就有覺得這陣子除了體重變輕之外
連帶著我的體脂肪也有開始下降了
覺得體重跟體脂一起瘦
這樣身型看起來會感覺更明顯喔

glazeddoor

我也傾向三餐都吃喔
真的要更瘦一點
我也是會考慮吃減肥食品吧
希望可以瘦得輕鬆一些

bestfriend

覺得最理想的狀況
就是平常也都正常吃啊
然後靠著減肥食品就可以瘦下來
這樣子就太棒了

packages

這想法也很好
感覺可能比較適合我
那我也來試試看
每餐就少吃一點
然後在搭配婕樂纖的瘦身食品
看能不能多瘦一些