生完以後靠什麼怎麼恢復身材?

noumea

小孩卸貨以後
體重卻沒有跟著卸貨
反而一直跟著我...
不知道是不是體質變了
我整個胃口比懷孕以前還好
上網看有媽媽會去做空瑜
或是上健身房重訓
但是這些對我這個全職媽媽來說
沒有後援實在很難啊
想問問各位版媽
生完以後可以靠什麼怎麼恢復身材?

wishgood

有可能懷孕讓你賀爾蒙改變了吧
如果沒辦法去外面上課
其實也可以上網看影片跟著運動
我朋友還會搭配吃瘦身產品
也滿方便的阿

watercart

我試過像168斷食
一開始是瘦很快
但復胖就變比之前更重...
後來上網看到有滿多版媽都說
去參加婕樂纖的線上纖體班能幫助瘦身
群組裡頭有專業營養師可以諮詢
很好奇就去找加入的方式
像我也是問了營養師才知道
自己在飲食上都吃錯
難怪都瘦不下來
現在一有空檔就跟著健身教練的影片運動
然後每天固定在午餐前喝一包纖纖飲
喝了以後下午就比較不會想亂吃
早晚也會各吃兩顆纖飄錠
裡面是有添加兒茶素
營養師跟我說比起用喝的
他們特別研發成錠狀
讓身體可以更有效吸收
可以幫助不容易形成體脂肪阿
我也是有先調查過婕樂纖的東西
都是醫師跟營養師一起研發
所以我才敢放心吃
現在體重雖然沒有突然爆瘦
但數字也穩定的下降中
希望快點到達我懷孕前的體重

noumea

婕樂纖我有聽過她們的水光錠
沒想到還有減重的喔
有營養師跟教練可以問感覺不錯
那個纖纖飲可以抑制食慾的話滿心動的
多謝分享

glasstray

我是參加趙函穎營養師開的線上團體減重班
六個禮拜就瘦了4公斤
體態都變好了

exdnt

纖體班我也有參加
網路認親大會是不是XDD
買纖纖飲跟纖飄錠滿額就可以加入
不得不說有營養師親自帶就不一樣
我現在都沒有復胖控制得很好呢

kaifengfu123

现在有手法按摩腹直肌，可以加快腹部和盘骨的回正，行房也是另一种途径