睡不著又不想吃安眠藥...

hainanrice

已經好幾天晚上都睡不著了
讓我很猶豫到底要不要吃安眠藥
雖然有去看醫生
也有拿到 但我有小朋友
如果吃藥睡著了
怕睡太沉會沒發現孩子醒
也擔心會有什麼副作用
所以一直都沒有吃
可是我已經好幾天都睡不著了
白天會打瞌睡 但到了晚上就是睡不著
怎麼辦?

squash

是工作壓力太大還是怎樣?
要找出來原因
才不會一直睡不好阿
安眠藥吃久了
可能會有抗藥性吧
西藥也對身體不太好啊

sackload

不要吃藥是個好想法阿
當媽媽的都知道，萬一睡著了
小朋友沒顧到會很自責
我就有朋友睡著結果小孩摔到床下縫好幾針
當媽媽真的壓力都很大
但不吃安眠藥，睡眠困擾還是無法改善
可以嘗試其他的方式
像是可以用天然的香氛
讓房間可以有香味，身心靈也能放鬆
就比較容易睡得著
我最近都用德瑞克的周公打呼好眠噴霧
是天然的香味
他們用的是有機認證的精油
還有通過SGS檢驗沒有重金屬之類的不好的成分
那時候看到有十天開瓶試用的服務
還是天然的才決定買來用看看
就有解決我睡不著的問題，你也可以試試看阿~

nbadug

不吃安眠藥如果都睡很少
白天上班一定會很沒精神
我是已經有開始吃安眠藥了啦
沒有很抗拒藥物
也許是心理壓力大才睡不著
其他方式都沒用就只能靠安眠藥了

hainanrice

藥物就暫時不考慮
但那種噴霧的我沒試過
有十天開瓶試用有吸引到我
會想考慮買來用看看
反正可以試用

largecrowd

第一次聽到有周公打呼的噴霧
名字也太有趣了吧
我去搜尋一下看是什麼東東ablol2
研究研究

bobyeh

可以找一些放鬆的音樂在睡前聽看看!!
試一試!!祝您可以早點睡飽睡好!!品質很重要!!不是睡的時間長就是好!!abbiggrin2