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PLUS28»論壇 › ○ 情趣生活 › 生活智慧王 › 在家會做哪些運動???

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[討論] 在家會做哪些運動???

發表於 2018-5-14 22:10:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

平常在家都會做做哪些運動練身材?

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發表於 2018-5-26 12:51:31 | 顯示全部樓層

深蹲，棒式
這兩種可以練到核心肌群，且不需要有特別的運動器具
推薦!

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發表於 2023-4-26 01:47:05 | 顯示全部樓層

社區有健身房,
所以都去健身房運動abbiggrin2

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