請教大家有什麼減肥的妙招嗎?

dateplum

可以不可以請教大家
有沒有什麼減肥的妙招
是可以成功把體重減下來
而且重點是不會容易復胖回去喔!!!
因為我之前是有瘦下來
但是是靠節食啦
那時候覺得好痛苦喔
感覺每天都好餓但又不敢吃東西
雖然是有變瘦沒錯
但是後來又不知不覺胖回來了
覺得減的好沒有意義喔!
這次就不想把自己逼得那麼痛苦了
想試試看有沒有其他的方法阿

cindy690710

上次問過專家 就四個字

少吃多動....

Candida0306

我也覺得就是少吃多動
少一方面都不行!
因為你只有節食會瘦很慢
又容易遇到撞牆期
搭配運動會比較有用
也不容易復胖喔

piechart

其實知道歸知道
像我也知道減肥的時候要少吃多動
但我就很不喜歡運動下班也覺得好累喔
只想要回家躺著休息而已根本不想運動
頂多就是平常少吃一點
這樣是會瘦但就會瘦得很慢超慢無敵慢的.....
後來沒辦法在開始上網去找可以幫助減肥的健康食品
而且是成份是天然的那種有通過認證的
老實說我也不敢亂買亂吃啊
怕吃了之後只是拉肚子脫水更慘的話還有心悸阿
所以也是找了很久才找到美國有一個進口的GMP速速效
現在已經有出到第二代了
那是美國直接送過來的可以在網路上訂購不用國際運費
而且不只是在台灣有而已在日本歐洲也都有
想說這麼多國家都有賣那代表都有通過檢驗吧
應該是安全的而且成分也都是用天然的東西啊!
像那時候看到有他是有飽足+燃脂+清宿便+頑固體質的四段式減重
真的是忍不住了就買回來吃一個月看看
結果體重就直接瘦了快四公斤
身體也沒有任何不舒服的地方啊
我覺得還真的滿有用的

vacik

吃這個真的好嗎?
因為之前聽過的減肥產品
好像大多都不是很好
沒聽過幾個真的有用的

dateplum

感覺聽起來好像滿厲害的
尤其是用天然的成分
這對身體比較好吧
只是看成分我也看不太懂
只要吃了真的可以瘦就好了

Hsbc5566

一個月瘦8公斤。
因為是從事高勞動工作，加上夏天高溫胃口比較差，水的量多了平常兩三倍
汗一流多，又加上少吃，體重就慢慢的往下降了