5大壞習慣導致妳變大腹婆

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5大壞習慣導致妳變大腹婆


就讓我們一起來糾正改善，
把壞習慣改掉，粗腰圍也跟著掉！

1.常常喝碳酸飲料
你是否一天少不了一杯或者是兩杯汽水呢?

2. 吃東西都用大碗來裝
你的碗夠大，才裝更多菜，但是這就無法讓你腹部的脂肪消滅。


3.半夜還吃東西
如果半夜肚子餓的話可以用水果替代零食滿足你的胃口。

4. 愛喝冰飲
這是所有名人明星和模特兒的大忌，絕對不能喝冰的！

5. 長期坐著
坐辦公室腰要挺，隨時提醒自己縮小腹，自然而然會有幫助。

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