男人如何對尿路感染說“NO”

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2012年07月10日  來源：99健康網    


　　近年來，“生活方式病”的概念漸入人心。實際上，除了冠心病、中風、糖尿病等慢性病外，尿路感染的發病與不良生活方式也密切相關。尿路感染是一種慢性疾病，一般情況我們是發現不了的，但是發作其來特別難受。尿路感染多由細菌侵犯泌尿系統所致，包括淋菌性尿道炎，非淋菌性尿道炎，膀胱炎和腎盂炎，臨床以發熱，畏寒，腰部酸痛，尿頻，尿急，尿道刺激痛，膿尿和菌尿為主要表現。其實我們在日常生活中可以做好尿路感染的預防工作，大家對尿路感染的預防有所瞭解嗎？

　　1、性生活後馬上排尿是有效的尿路感染的預防措施：性後馬上去洗手間，即使細菌已經進入膀胱，也可以通過排尿將它排出體外。

　　2、尿路感染的預防措施包括，及時排尿：排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。

　　3、避免污染是主要的尿路感染的預防措施：引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌。正常情況下，它寄生在腸道裏，並不引起病症，但如果由肛門進入尿道口，就會導致尿道發炎。

　　4、重視心身調節。現今醫療技術已從傳統的生物醫學模式向社會心理醫學模式轉變，心理治療逐步為大家所重視。

　　5、保持陰部清潔。外陰部潮濕、分泌物較多，是細菌最容易生長繁殖的部位。此外細菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。

　　6、加強飲食調養。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，常成為尿路感染反復發作、遷延不愈的病理基礎。因此，需在給予藥物治療的同時，加強飲食調養。

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　　具體地說，尿路感染不能吃以下幾類食物：

　　1、尿路感染不能吃脹氣之物

　　脹氣之物包括牛奶、豆漿、蔗糖等，尿路感染常出現小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。

　　2、尿路感染不能吃發物

　　發物(如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等)對炎症發熱有加重病情的作用，故而忌食。

　　3、尿路感染不能吃辛辣刺激之物

　　這些食物可使尿路刺激症狀加重，排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎症部位充血腫痛。

　　4、尿路感染不能吃溫補之品

　　主要針對急性期而言，因其由濕熱之邪所引起的。

　　5、尿路感染不能吃助長濕熱之品

　　包括酒類、甜品和高脂肪食物，本病為濕熱太盛之病，凡助長濕熱之品都能加重病情。

　　6、尿路感染不能吃酸性食物

　　酸性食物包括豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及麵粉、大米、花生、大麥、啤酒等。尿的酸鹼度對細菌的生長、藥物的抗菌活力都有密切關係，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈鹼性環境，增強抗生素的作用能力;因糖類在體內也可提高酸度，故含糖量高的食物也需限制。

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