延緩男人性功能減退小妙招

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2013年10月24日  來源：99健康網   

性能力是男人最在乎的，提高性功能的方法有很多，由於種種原因男人性功能會減退，以下就是延緩男人性功能減退的小妙招。
有六種方法可延緩性功能衰退。
一、堅持健身運動有益於性生活。
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
二、不吸煙不酗酒。
長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
三、少用藥物。
不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性欲低下。
四、堅持正常的性生活。
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
五、解除不必要的心理負擔。

出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。
六、正確的壯陽方法避開對生殖器官的直接刺激，而著眼於恢復身心的全面平衡，這可以叫補足陽氣。
比如疲勞過度，就要好好休息；抽煙喝酒太兇，就要趕快戒除不良習慣；精神負擔太重，就要趕快調整心理狀態。與此同時，也可適當地請有經驗的中醫開些藥物。壯陽用的藥物有植物性的，也有動物性的。但不管是什麽性的，都要選那些強壯補精藥物，而不是催欲藥物。