少精癥患者平時要怎麼打理自己的精子

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2012年12月06日  來源：全球醫院網   

　　俗話說“三分靠治，七分靠養”，可以看出來治療固然重要，但也少不了精心的護理，護理好了說不定比治療還有效。那麼少精癥患者平時怎麼護理呢?
　　1、飲食調理
　　一日三餐可以多吃點促進精子活動的食物，像奶制品、黑米之類的，其中富含鋅、硒幫助精子提高活動力。
　　2、戒煙酒
　　抽煙喝酒對病人的健康無益，能戒掉較好，並多運動，鍛煉身體，不要讓自己發胖。
　　3、註意安全
　　如果生殖器官附近發生了小傷病也一定要重視，不能因為小就覺得不會影響什麼，萬一發炎感染的可能會對生育產生不好的影響。
　　4、養成良好的生活習慣
　　日夜顛倒的生活可能比較刺激，但是長期下去會讓男性的內分泌系統失衡，降低男性的生育能力。
　　平時就註意好自己的生活習慣，讓疾病無可乘之機，才是最正確的方法。當然發現疾病，能及時改正不良的行為也還不晚，只要以積極的心態對待疾病就不會讓病情惡化。