如何利用手指上的穴位瘦身

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2013-12-24 09:33來源：99健康網







本文導讀：運動、節食、減肥藥，這些都是常見的減肥方法，很多人一定想不到，還可以利用手指上的穴位來瘦身，那麽五指對應的穴位可以瘦身體的哪些部位呢？

　　我們每天都用手來做這做那，卻很少會對手指進行按摩，其實手指上還是有很多穴位的，這些穴位還能幫助我們進行減肥，不同的手指穴位對應不同的身體部位，利用這些穴位我們可以做到輕松減肥，那麽如何利用手指上的穴位減肥呢?下面介紹各個手指對應的瘦身部位。
　　瘦臉——拇指
　　大拇指上有多個對減去面部脂肪有效的穴位。用繩子或皮筋在大拇指上纏幾圈刺激這些穴位能有效減去面部脂肪。
　　瘦腰——拇指和食指
　　將大拇指第一節按在食指第三節上，用皮筋套在兩根手指上，松緊以手腕內側有膨脹感為宜，另一只手方法相同。
　　這個方法每天堅持10分鐘，三周後就能瘦腰。
　　瘦腰——中指
　　在中指第三指節上將皮筋纏繞三四圈。
　　這個方法能有效減去腰部贅肉，因為中指第三指節有能減去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分鐘後拆下，隔10分鐘再套上。
　　瘦臉——中指、無名指
　　把中指壓在無名指上，在兩根手指的第二關節處套上皮筋，松緊以手指稍有向內膨脹的感覺為宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。
　　這個方法能刺激中指和無名指上的相應穴位，消除面部脂肪。
　　提臀——無名指小指
　　將無名指壓在小指上，用皮筋套住兩根手指第三指節中部，兩只手同樣。
　　這個方法能幫助提臀，塑造性感翹臀，因為無名指和小指根部有與胯部相關的穴位，每天套15分鐘能刺激穴位，似的胯部向內向上收緊，起到提臀的功效。
　　瘦腿——小指
　　將鋁箔紙撚成細卷在小指最下面一節纏繞幾圈，保持兩小時以上。


　　小指第三節有與腿腳有關的穴位，刺激這個地方能促進血液循環消除腿腳浮腫，還能有效瘦腿。
　　利用手指上的穴位減肥不用特意花時間來做，可以利用我們看電視上網的時間，這些方法雖然簡單，但是卻有效，特別適合不愛運動的女性，可以說是動動手指就能減肥的方法。