哪些人適合泡腳減肥

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2012-02-02 15:30來源：99健康網


本文導讀：水腫的女生泡腳減肥 　　尤其是對於很會水腫的女生，其實只要是女生除非你肌肉很大，但是幾乎沒有不水腫的。請你千萬不要小看水腫一水腫整個會看起來很笨重完全沒曲線而且整個肉會浮浮的。
　　你知道嗎？泡腳可以減肥，而且效用非常大！如何泡腳才能達到減肥效果呢，現在就來看看網友的解析吧！


        那些人適合泡腳減肥


　　水腫的女生泡腳減肥


　　尤其是對於很會水腫的女生，其實只要是女生除非你肌肉很大，但是幾乎沒有不水腫的。請你千萬不要小看水腫一水腫整個會看起來很笨重完全沒曲線而且整個肉會浮浮的。


　　常常坐著的女生泡腳減肥


　　尤其是常常坐著，不愛運動或是常常待在冷氣房的人。血液循環不好，水腫就像膽固醇一樣。它會死心蹋地跟著你。


　　那泡腳你要準備什麽呢？


　　1、桶子


　　要準備可以放下你的腳的。


　　2、保溫瓶


　　因為水會變冷，所以你要先放熱水在裏面喔！不然你要一直走來走去，然後地板就會濕噠噠。我剛開始泡都不知道，然後泡一次我地板就做水災。


　　3、精油


　　你可以選你喜歡的香味，我個人喜歡用玫瑰或是白麝香，腳會香噴噴的，也有舒緩作用。然後就可以開始泡腳。


　　1水桶裏水的高度大概是15-20公分。溫度大概是發燒的溫度四十度左右，然後就可以滴進精油。




　　2然後你就可以坐在你開心的地方，開始泡腳！


　　3時間大概是十五分鐘左右


　　4要記得水要熱，如果不熱要再從保溫瓶裏面到入熱水


泡完腳的步驟


　　然後泡完腳的步驟也是很重要的


　　1請把腳擦幹


　　2可以擦上乳液順便按摩一下


　　3穿上襪子保暖（天氣熱這步就可以省了）


　　4來一杯溫開水補充水分吧！


　　泡腳好處非常多




　　對於失眠、頭痛、生理不順、都有很不錯的效果。其實一天可以不只一次，來個兩三次都沒問題。因為我有輕微的貧血，相信很多女生跟我一樣。不要以為你很壯、很胖、肉很多就不會有貧血。我很胖的時候還是有貧血。還被我朋友說：你不要騙我 ，這種身材會貧血。


　　泡腳讓你氣色紅潤


　　泡腳可以讓你氣色紅潤，代謝變好。所以對於正在減肥的人有很大的加分作用。相信我（拍胸脯）我很建議大家，因為現在生活都很忙碌，每天都忙到飄飄然。我常常跟我朋友說我有快要升天飄飄然的的感覺！你就可以趁泡澡的時候，拿本雜誌或是書或是眼睛閉著聽一點音樂。想一下事情，讓自己放松一下。