早泄患者日常如何調理

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2012-07-13 10:02來源：99健康網








本文導讀：調理早泄男性可以從日常社會和日常飲食進行，那麽對於男性朋友來說，日常生活有哪些調理方法呢？
　　專家說：患了早泄男性伴侶應該多加留意飲食，要留意哪些飲食吃了欠好，哪些食物吃了好，有利於早泄的醫治，男性早泄怎麽調理？


　　那麽調理理早泄的具體方法是什麽呢？


　　早泄日常生活調理


　　首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉


　　其次，註重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。


　　第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活


　　第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。




　　早泄日常飲食調理


　　早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。


　　不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。


（責任編輯：實習劉素玲）

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