生活中應怎麽做好早泄的預防工作

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2013-04-27 01:19來源：99健康網


本文導讀：生活中應怎麽做好早泄的預防工作呢？豆制品對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
　　早泄的預防有哪些方法？對於大多數男性來說，很多人對早泄的預防方法都不是很了解。下面就請為我們詳細的介紹下男性早泄的預防方法。

　　男性早泄的預防：

　　1. 戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

　　2. 不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

　　3. 節制房事，有利於防治早泄。

　　4. 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　5. 調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　6. 積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。


　　7. 男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

　　8. 多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

　　以上就是早泄的預防方法，通過的介紹，相信您對早泄的預防也有了一定的了解。如果您對早泄的預防還有其他問題，請咨詢我們的。

（責任編輯：實習張義文）