年輕男性怎麽預防早泄呢

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2013-04-27 00:54來源：99健康網


本文導讀：年輕男性怎麽預防早泄呢？生活有規律對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
　　年輕男性是容易發生早泄的一個群體，應該積極了解早泄的相關知識的預防的方法。

　　了解性知識

　　年輕的男性要註意婚前性教育和性指導，掌握一些性生活的常識，了解和掌握正常的性交方法和性交過程。不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　不盲目追求射精時間

　　射精時間的長短沒有統一的標準，只要雙方感到滿足就是成功，年輕的男性不能以射精時間長短作衡量性愛質量的標準，更不要盲目追求射精時間，隨便服用藥物，以免給身心健康帶來不良影響，引發早泄等疾病。

　　溝通感情

　　年輕男性要註意與伴侶進行感情上的溝通，使雙方處於愉悅的心理狀態。性交的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，以免在這種情況下發生早泄。

　　生活有規律


　　年輕男性應重視生活規律，加強體育鍛煉，善於自我調節，不要通過激烈的性愛發泄不良情緒，這對雙方的身心健康有極大的危害。

　　積極獲取女方的配合

　　年輕男性要與女方溝通，獲得理解和幫助。偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。註意夫妻之間的相互體貼、配合，發生早泄應找出原因，共同配合治療。

（責任編輯：實習張義文）

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