補腎壯陽飲食有哪些呢

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2013-04-25 20:25來源：99健康網


本文導讀：補腎壯陽飲食有哪些呢？蝦仁有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　蜜月似乎是人生中最快樂的事之一，不過這當中還是要註意身體問題。旅遊的過度勞累，加上性生活有可能過於頻繁而導致的暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。要註意科學地安排蜜月期的日常飲食和生活習慣，食用一些補腎強精的食物可以讓男人精力更充沛！

　　蝦肉性溫，味甘，中醫認為有補腎壯陽、開胃之功效，對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀大有裨益。

　　配料：

　　蝦仁50克，胡蘿蔔50克，冬菇25克，青豆25克，蛋白丁25克。


　　做法：

　　1、蝦仁洗凈，用少許鹽擦一下後洗凈，晾幹之後，放在碗里，加入蛋清、鹽、澱粉、味精拌勻，再加麻油調和。胡蘿蔔、冬菇切成丁，投入沸水鍋內滾片刻取出。

　　2、鍋燒熱，加油，油熱後投入蔥花、青豆、胡蘿蔔、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等，燒開後淋入水澱粉勾芡，推入蝦仁一起翻炒，澆上麻油拌勻，即可起鍋裝盆。

（責任編輯：實習張義文）